VITA PAUSE est une association palajanaise. Son objectif principal est de promouvoir la santé par l'activité physique pour tous, du débutant au sportif confirmé y compris pour les personnes ayant une maladie chronique, douleurs évolutives, ALD.
Des cours collectifs à Palaja, matins et soirs et à Carcassonne de 12h30 à 13h30 pour tous niveaux et tout âge.
Bouger dans le respect de soi , avec les autres et ensemble.
De l'éducation à la santé pour TOUS.
Sur Carcassonne et Palaja, des cours pour tous les niveaux et pour tous les âges, de pilates, yoga, zen, gym santé.
Également : de la gym corrective, du sport-santé et du sport sur ordonnance avec des techniques de relaxation et de récupération.
Si vous aimez le pilates, le yoga, le fitness, le mindfulness, la sophrologie, le développement personnel, vous allez adorer la 'méthode Sport Santé by Sandrine MARTY'.
Un entrainement sur mesure du corps et de l'esprit, une gym beauté et corrective avec des bienfaits similaires à la sophrologie, au mindfulness tout en brûlant des calories et sans s'épuiser!
LE MUST pour renforcer votre système immunitaire et dire bye bye à toutes les choses qui pèsent, bloquent, font mal, empêchent d'avancer...
Pilates, Yoga, Gym, Fitness, Sport-Santé pour tous:
J'adapte les séances, en tenant compte de votre âge, votre morphotype, vos spécificités et vos besoins .
Je m'adapte à VOUS et non l'inverse.
Les cours que je crée sont bien plus que du sport, ils vous permettent de vous sentir bien de la tête aux pieds et de faire de votre corps, votre allié dans votre quotidien.
Ils ont de nombreux bienfaits sur le plan sportif, esthétique, forme, beauté, bien être, qualité de vie (sommeil, récupération, circulation, digestion, élimination.)
De plus, vous allez apprendre tout au long de l'année à gérer la douleur, le stress, le poids, la fatigue.
Les cours vous permettent de vous dépenser physiquement tout en variant les efforts selon les recommandations de l'OMS, d'améliorer votre qualité de vie.
Chaque cours est un soin complet juste pour VOUS ayant des bénéfices multiples sur le plan esthétique, physique, physiologique, émotionnel et énergétique.
Sport sur ordonnance - Soin support à visées thérapeutiques - Activité physique adaptée:
On vous a diagnostiqué une maladie chronique, une affection de longue durée, vous avez des douleurs évolutives, vous pouvez peut-être prétendre au sport sur ordonnance, à un remboursement de vos cours.
Je suis là pour vous conseiller en toute discrétion.
Pour me contacter 📱 06 13 43 71 91 (message vocal, pas de sms)
VITA PAUSE s'adresse à toutes et tous, quelque soit votre niveau sportif, votre profil, votre âge, vos antécédents médicaux, votre parcours de soins.
L'association propose des cours collectifs, de l'initiation au perfectionnement, en extérieur et en salle à Palaja et Carcassonne et également, sur votre lieu de travail.
Écoute, confidentialité, conseils et orientation pour une progression constante en toute sécurité.
Sandrine, votre coach éducatrice sportive
Sandrine est formatrice, éducatrice sportive diplômée d'état (adultes, enfants, séniors.) enseignante DU de l'université de Montpellier (UFRSTAPS)
Elle intervient pour le milieu médical, para médical, sportif, scolaire, le domaine du tourisme, de l'entreprise et associatif.
Elle est aussi praticienne en thérapies brèves en cabinet: PNL, HYPNOSE certifiée par la World Hypnosis Organization (WHO) et par la fédération française d'hypnose et thérapies brèves, spécialisée en gestion du stress, de la douleur, du poids.
Elle dispense au sein de VITA PAUSE des cours collectifs de pilates, de yoga, de gym, de zen, utilisant des techniques de récupération, relaxation, méditation et sa propre méthode 'Sport Santé by Sandrine Marty'
Sandrine, thérapeute holistique vous aide et vous accompagne pour faire de votre corps, votre allié, améliorer vos qualités physiques, renforcer des états ressources nécessaires dans votre quotidien comme, l'estime, la confiance en soi, la concentration, la stabilité, l'équilibre...
Sandrine dirige la commission Pédagogique et Technique.
Elle peut faire appel à des professionnels de la santé pour élargir les champs d'interventions de VITAPAUSE et compléter les messages d'enseignements par des formations, des colloques, des stages à thèmes, pour: les particuliers, les entreprises, les associations, les établissements scolaires, les professionnels du sport, le milieu médical, les maisons de retraite, le domaine du tourisme...
Participent:
- Professionnels de la santé
- Professionnels du bien être
- Professionnels de l'activité physique et du sport (entraineurs diplômés d'état, STAPS, sportifs professionnels )
