Le sport pour préserver votre capital santé, avoir une meilleure estime, confiance en soi et qualité de vie.
Dénouer les muscles trop tendus, renforcer les autres pour rééquilibrer la charpente corporelle et être bien tout simplement.
Corriger de mauvaises postures engendrant des douleurs, lever des blocages physiques, psychologiques.
Nombreuses sont les indications d'une gymnastique correctrice en conscience enseignée avec discernement par un professeur et thérapeute expérimenté
Utiliser des techniques de récupération, de pensée positive, de relaxation guidée pour aller encore plus loin dans la détente.
- Améliorer la posture pour libérer le mouvement et vivre pleinement le "ici et maintenant"
- Avoir une bonne respiration: le souffle vital!
- Se sentir bien de la tête aux pieds.
