Les bienfaits d'une pratique douce appropriée
Gestion de la douleur, de la fatigue et du stress.
Maintien de la densité musculaire.
Amélioration de la posture.
Meilleure qualité de vie (digestion, circulation, sommeil)
Améliorer la mémoire, l'équilibre, la coordination, l'orientation dans l'espace.
Conserver son autonomie, aider à la prévention des chutes.
Renforcer la confiance et l'image de soi.
Se sentir mieux dans son corps comme dans sa tête
Une enseignante enthousiaste et qualifiée
Sous la directive de Sandrine Marty, coach sport santé et praticienne diplômée en thérapies brèves (hypnose, PNL), les participants seront initiés à:
- L'apprentissage des techniques de récupération.
- Une meilleure précision et économie du geste.
- Un entrainement du physique et du mental.
Autres interventions de Vita Pause
Pour le milieu médical, associatif et scolaire
- Interventions auprès des patients et des équipes médicales.
- Interventions pour des séminaires dans un cadre hôtelier
- Interventions pour les étudiants de tout âge et les enseignants.
Pour les entraineurs et les sportifs professionnels:
Des interventions sur mesure, vous permettant d'acquérir des d'outils précis, facilement réutilisables, spécifiques à vos besoins et adaptés à votre sport, aux exigences du planning, des compétitions.
