VITAPAUSE est une véritable école de la posture, du mouvement, de la respiration et de la gestion du stress pour TOUS.
Nos adhérents ont le privilège d'accéder à des cours associant différentes techniques, méthodes issues du milieu de la santé, du sport, du bien être et de la forme
Pour les horaires et tout autres renseignements: N'hésitez pas à appeler Sandrine pour être conseillé au 06 13 43 71 91.
L'association Vitapause propose de l'enseignement et non de l'animation en cours collectifs:
Les mix des pratiques et des techniques selon vos besoins
- Éducation à la santé pour TOUS
- Fitness revisité (renforcement musculaire, tonification, cardio..)
- Pilates
- Yoga
- Gym et abdos de Gasquet pour hommes et femmes
- Gym pré et post-natale
- Stretching
- Relaxation guidée, visualisations et enseignement de la pensée positive
- Techniques de récupération, relaxation et lâcher prise
- Gym (s) en conscience
- Activités physiques adaptées au sport sur ordonnance (maladies chroniques, ALD, douleurs évolutives)
- Gym minceur
- Gym(s) correctives
- Gym thérapies
- Gym anti âge
- Gym anti douleur
- Gym anti stress
Sandrine s'adapte à ses élèves et non l'inverse, pour un enseignement de qualité et une progression constante en toute sécurité.
