Les actualités de Vita Pause à Carcassonne & Palaja
Inscriptions aux cours Vitapause de Carcassonne et Palaja
Inscriptions pour septembre 2026 ouvertes à tous.
Cours de pilates, yoga, stretching, gym, méditation, sport santé, minceur à Carcassonne et à Palaja, 10min de Carcassonne.
Une association qui prend soin de votre forme depuis 2002.
NOUVEAU : Dés septembre 2026, Sandrine MARTY notre salariée et votre coach rafraichit sa méthode sport santé pour vous permettre de continuer à cultiver votre forme et votre bien être en prenant en compte la chaleur.
Pour vous inscrire à nos cours et découvrir notre univers forme, beauté, sport santé et bien-être, merci de venir à la permanence du jeudi 03 septembre de 17H à 19H au complexe sportif de Palaja ( à 10 minutes seulement de Carcassonne, parking gratuit )
Sandrine sera présente le 03 septembre pour vous conseiller.
Vous pouvez aussi laisser un mail en indiquant votre nom, prénom, âge et numéro de téléphone ainsi que le ou les créneaux horaires qui vous intéressent.
Sandrine Marty notre coach vous recontactera.
Arrêté préfectoral
Un message vocal vous informe sur la ligne VITA PAUSE de l'actualité du moment. Merci d'écouter la messagerie au 06 13 43 71 91 ou regarder la page Facebook Vita-pause.
En cas de doute, merci de consulter le site de la préfecture de l'Aude.
Bienvenue dans le monde du bien être et de la forme à tarifs associatifs
Notre salariée Sandrine MARTY est éducatrice sportive, formatrice en sport santé et également enseignante spécialiste en gestion du poids, de la douleur , de la fatigue et du stress.
Elle est là pour vous conseiller, pour vous orienter et vous transmettre la passion de son métier.
Tél: 06 13 43 71 91 ( pas de sms , seuls les messages vocaux sont traités, merci de votre compréhension)
Afin de maintenir des cours de qualité à tarifs associatifs, de limiter le nombre d'élèves par heure d'enseignement, merci de respecter les points suivants:
- Votre choix de cours indiqué sur votre fiche d'inscription est fixe pour la période indiquée.
- Aucun report, aucun échange, aucun remboursement, aucun rattrapage de cours ne sera accepté.
- Il est demandé pour toute inscription ou (ré) inscription de fournir le bon de retour du questionnaire de santé ou le cas échéant, un certificat médical de non contre indication à l'activité physique et sportive.
TARIFS POUR LA PERIODE
(période du 07 septembre au 31 décembre 2026 )
Des cours collectifs pour hommes et femmes de tout âge et pour tous les niveaux ( débutants , intermédiaires et sportifs)
Des cours collectifs à tarifs associatifs
1 case au tableau planning: 98 € (7 euros le cours de 60 minutes)
2 cases au tableau planning: 140 € (5 euros le cours de 60 minutes)
3 cases au tableau planning: 210 € (5 euros le cours de 60 minutes)
4 cases au tableau planning: 280 € (5 euros le cours de 60 minutes)
CARTE ANNUELLE D'ADHESION 20 euros
| Lundi | Mardi | Jeudi | Vendredi |
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9h30 -10h30 |
9h30 - 10h30 |
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10h30 - 11h30 |
10h30 - 11h30 |
10h30 - 11h30 |
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12h30 - 13h30 |
12h30 - 13h30 |
12h30 - 13h30 |
12h30 - 13h30 |
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18h00 -19h00 |
17h45 -18h45 |
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19h00 - 20h |
18h45 - 19h45 |
Merci de noter sur votre agenda, qu'il n'y a pas de cours:
- Du lundi 26 octobre au vendredi 30 octobre 2026 inclus (deuxième semaine des vacances de Toussaint)
- Du lundi 21 décembre au jeudi 31 décembre 2026 inclus (vacances de Noel)
Sandrine MARTY notre salariée dispense à VITA PAUSE des cours collectifs pour hommes et femmes de Pilates, yoga, gym minceur, stretching, méditation, relaxation et sa méthode sport santé;
Sport santé by Sandrine Marty est une marque déposée enseignée à VITA PAUSE en cours collectifs par sa créatrice. C'est un entraînement du physique et du mental qui est aussi dispensé en clinique (activité physique adaptée, éducation à la santé, sport sur ordonnance)
Des bienfaits identiques à la sophrologie, au mindfulness et aussi de l'éducation à la santé (gestion de la douleur, du stress, de la fatigue, du poids ) tout en brulant des calories et en rechargeant les énergies .
Sandrine Marty est enseignante DU , éducatrice sportive diplômée d'état pour tous les âges, formatrice sport santé spécialisée en gestion de la douleur, de la fatigue, du poids et des émotions (enfants, adolescents, adultes);
Sandrine MARTY exerce aussi en cabinet libéral et sur rdv en séances individuelles.
Sandrine Marty est relaxologue, hypnothérapeute à Ventenac- cabardès , à seulement 10 minutes de Carcassonne.
Praticienne en thérapies brèves pour tous , préparateur mental formée aux pratiques psychocorporelles et psychosensorielles pour les enfants, les adolescents, les étudiants, les adultes sur rdv et uniquement en séances individuelles à Ventenac- Cabardès à seulement 10 minutes de Carcassonne ( parking gratuit, accès rapide) Sandrine Marty , une thérapeute pour toute la famille à Ventenac- cabardés à 10 minutes de Carcassonne, accès rapide, parking gratuit. Pour en savoir + sur Sandrine Marty hypnose et thérapies brèves à Carcassonne
A partir de septembre, je me bouge en bonne compagnie!
Dès septembre, vous souhaitez vous perfectionner dans votre pratique ou découvrir: le pilates, différents yogas, la gym beauté-santé minceur , le stretching, le sport santé et sport sur ordonnance, des techniques de récupération, méditation et de relaxation. Vous êtes au bon endroit.
NOUVEAU : Méditation à Palaja , à 10 minutes de Carcassonne, méditation en mouvements création de notre salariée et votre coach; Le top pour cultiver votre forme , votre bien être, évacuer les charges mentales et physiques, réduire les tensions et douleurs. Un allié minceur de taille ! Pratique régulière conseillée pour les hommes et les femmes de tout âge, les personnes stressées, fatiguées et aussi pour les femmes pendant la péri ménopause, ménopause et post ménopause.
Des cours collectifs mixtes matins et soirs à Palaja et de 12h30 à 13h30 à Carcassonne à tarifs associatifs.
Nos petits + qui font la différence
💠 Depuis 2002 nous prenons soin de vous. Des cours d'éducation à la santé pour apprendre à évacuer les charges mentales et physiques, à tarif associatif.
💠 Vous allez découvrir la méthode crée par notre éducatrice sportive: Sport Santé by Sandrine MARTY
💠 Une gym corrective ludique et des bienfaits identiques à la sophrologie tout en brulant des calories et en retrouvant de l'énergie. Une création de notre salariée Sandrine MARTY " méditation en mouvement "pour vous permettre de cultiver votre forme et votre bien être même en cas de grosses chaleurs!
💠 Une salariée passionnée, 57 ans, éducatrice, formatrice en sport santé, spécialisée en gestion des émotions, de la douleur, de la fatigue, du stress et des problèmes de poids, dispense les cours.
💠 L'association VITA PAUSE, c'est 24 ans d'existence dans les domaines du sport, de la santé et du bien être.
💠 Une relation de confiance avec les spécialistes de santé d'OCCITANIE.
💠 De nombreuses mutuelles prennent en charge nos cours en prévention santé et à visées thérapeutiques.
Pilates, yoga, gym santé pour tous niveaux
Cancer & Qualité de vie
Université de Montpellier - Le 9 Octobre 2015
Heureuse de partager avec vous un moment exceptionnel de ma vie, qui finalise un parcours d'étude que j'ai choisi et qui donne à mon métier un sens qualitatif, humain me permettant de répondre aux besoins de mes élèves et/ou patients.
Des cours à Palaja et Carcassonne
2 lieux, 2 salles magnifiques pour vos cours de Pilates, yoga...
Pour libérer le mouvement, la respiration et vous dépenser tout en vous ressourçant.
🌍 CARCASSONNE
Retrouvez-nous à l'école de Danse Céline Faure
12 bis route Minervoise
à 2 pas du palais de justice et de la gare.
🌍 PALAJA à 10 minutes de Carcassonne
Complexe sportif, proche du terrain de tennis. (grand parking gratuit )
