La méthode de Gasquet est reconnue par le milieu médical et sportif
Sandrine est formée à la méthode de GASQUET
Cette méthode est, à elle seule, un entrainement sportif complet pour les hommes et les femmes, du débutant à l'expert sportif!
En tant qu'enseignante je prends plaisir à utiliser cette méthode pour la variété des exercices, les résultats rapides sur la silhouette ..
Beaucoup de personnes issues du milieu médical ou sportif qui suivent mes cours reconnaissent les bienfaits de la gym de Bernadette de Gasquet.
Les cours sollicitent tout le corps et systématiquement centrés sur le travail des abdominaux hypopressifs et la protection du dos.
Les postures et enchaînements, incluent les efforts de la vie quotidienne correctement réalisés, aux postures plus athlétiques.
La méthode de Gasquet est également adaptable à la femme enceinte et à la jeune maman!
C'est aussi la gym de la grossesse et le yoga de la grossesse par excellence (méthode reconnue par le milieu médical)
Gym pré et post natale
Des bienfaits pour maman et bébé.
Se renseigner auprès de Sandrine...
