Les actualités de Vita Pause à Carcassonne & Palaja
Inscriptions aux cours de Pilates, de yoga, de gym, de stretching, de fitness, gym santé et sport sur ordonnance à Carcassonne et Palaja
Vacances
Merci de noter que l'association Vita pause est fermée du 23 au 27 inclus.
Inscription pour le 3ème trimestre
Déjà adhérent, vous bénéficiez d'un dossier prioritaire, envoyé par mail.
Nous vous recommandons de le transmettre début mars afin d'avoir plus de chance d'obtenir les créneaux horaires désirés.
Seuls les dossiers complets sont pris en compte et sont traités par ordre d'arrivée.
Découvrir ou se perfectionner au Pilates, yoga, stretching, gym santé, minceur, relaxation à Carcassonne et à Palaja
Vous n'êtes pas encore adhérent pour la saison sportive 2025/ 2026 , merci de nous laisser un mail en indiquant votre nom, prénom, âge et numéro de téléphone svp.
Sandrine Marty notre coach vous recontactera.
Les mails sont traités par ordre d'arrivée.
(Essai selon place disponible, places limitées par cours)
Météo
Si fermeture administrative imposée , un message vocal vous informe sur la ligne VITA PAUSE tel: 06 13 43 71 91
Sur Facebook Vita-pause
En cas de doute, merci de consulter le site de la préfecture de l'Aude.
En cas de fermeture administrative imposée l'association Vita pause sera fermée. aucun report, aucun remboursement, aucun rattrapage de cours sera accepté.
Bienvenue dans le monde du bien être et de la forme à tarifs associatifs
Notre salariée Sandrine MARTY est éducatrice sportive, formatrice en sport santé et également enseignante spécialisée en gestion du poids, de la douleur , de la fatigue et du stress. Elle est là pour vous conseiller, pour vous orienter et vous transmettre la passion de son métier.
tel: 06 13 43 71 91 (seuls les messages vocaux sont traités)
Afin de maintenir des cours de qualité à tarifs associatifs, de limiter le nombre d'élèves par heure d'enseignement , merci aux adhérents de respecter les points suivants:
- Votre choix de cours indiqué sur votre dossier d'inscription est fixe.
- Aucun report, aucun échange, aucun remboursement, aucun rattrapage de cours ne sera accepté.
- A partir de février 2026, il est demandé pour toute inscription ou (ré) inscription de fournir le bon de retour du questionnaire de santé ou le cas échéant ,un certificat médical de non contre indication à l'activité physique et sportive.
TARIFS POUR LE SECOND TRIMESTRE DE LA SAISON SPORTIVE
(période du 05 janvier 2026 au 31 mars 2026 inclus)
1 cours / semaine 84 euros
2 cours / semaine. 115 euros
3 cours / semaine 175 euros
4 cours / semaine 230 euros
Sandrine MARTY notre salariée dispense à VITA PAUSE des cours collectifs de Pilates, yoga, gym minceur, stretching, méditation, relaxation et sa méthode sport santé;
Sport santé by Sandrine Marty est une marque déposée enseignée à VITA PAUSE en cours collectifs par sa créatrice. C'est un entraînement du physique et du mental qui est aussi dispensé en clinique.(activité physique adaptée, éducation à la santé, sport sur ordonnance)
Des bienfaits identiques à la sophrologie, au mindfulness et en +++ de l'éducation à la santé (gestion de la douleur, du stress, de la fatigue) tout en brulant des calories et en rechargeant les énergies .
Sandrine Marty est enseignante DU , éducatrice sportive diplômée d'état pour tous les âges, formatrice sport santé spécialisée en gestion de la douleur, de la fatigue, du poids et des émotions (enfants, adolescents, adultes);
Sandrine MARTY exerce aussi en cabinet libéral et sur rdv en séances individuelles.
Sandrine Marty est relaxologue, hypnothérapeute à Carcassonne et praticienne en thérapies brèves, préparateur mental et physique, formée aux pratiques psychocorporelles et psychosensorielles pour les enfants, les adolescents, les étudiants, les adultes sur rdv et uniquement en séances individuelles prés de Carcassonne (11 610 Ventenac- Cabardès) https://www.hypnose-et-therapies-breves-carcassonne.fr
A partir de septembre, je me bouge en bonne compagnie!
Dès septembre, vous souhaitez vous perfectionner dans votre pratique ou découvrir: le pilates, différents yogas, la gym beauté-santé minceur , le stretching, le sport santé et sport sur ordonnance, des techniques de récupération, méditation et de relaxation. Vous êtes au bon endroit.
Des cours collectifs mixtes matins et soirs à Palaja et de 12h30 à 13h30 à Carcassonne à tarifs associatifs.
Nos petits + qui font la différence
💠 Des cours d'éducation à la santé pour vous apprendre à évacuer les charges mentales et physiques, à tarif associatif.
💠 Vous allez découvrir la méthode crée par notre éducatrice sportive: Sport Santé by Sandrine MARTY
💠 Une gym corrective ludique et des bienfaits identiques à la sophrologie tout en brulant des calories et en retrouvant de l'énergie.
💠 Une salariée passionnée, 56 ans, éducatrice, formatrice en sport santé, spécialisée en gestion des émotions, de la douleur et du poids dispense les cours.
💠 L'association VITA PAUSE, c'est 23 ans d'existence dans les domaines du sport, de la santé et du bien être.
💠 Une relation de confiance avec les spécialistes de santé d'OCCITANIE.
💠 De nombreuses mutuelles prennent en charge nos cours en prévention santé et à visées thérapeutiques.
Pilates, yoga, gym santé pour tous niveaux
Cancer & Qualité de vie
Université de Montpellier - Le 9 Octobre 2015
Heureuse de partager avec vous un moment exceptionnel de ma vie, qui finalise un parcours d'étude que j'ai choisi et qui donne à mon métier un sens qualitatif, humain me permettant de répondre aux besoins de mes élèves et/ou patients.
Des cours à Palaja et Carcassonne
2 lieux, 2 salles magnifiques
Pour libérer le mouvement, la respiration et vous dépenser tout en vous ressourçant.
🌍 CARCASSONNE
Retrouvez-nous à l'école de Danse Céline Faure
12 bis route Minervoise
à 2 pas du palais de justice et de la gare.
🌍 PALAJA
Complexe sportif, proche du terrain de tennis. (grand parking gratuit)
